- Graviditet - Crossfit - Trening etter fødsel - Deg som ønsker varig endring av vaner og livsstil - Deg med hårete mål og som tør å pushe komfortsone
Min reise
Min reise innen helse og trening begynte i 2016 med styrketrening og CrossFit, og siden har jeg vært fascinert av variasjonen i treningsverdenen. For å forstå kroppens funksjoner bedre og hjelpe andre med å oppleve gleden etter trening, utdannet jeg meg til Personlig Trener og kostholdsveileder ved Norges Idrettshøgskole.
Min coaching filosofi
Jeg trives med et bredt spekter av kunder og mål, fra vektnedgang til prestasjonsforbedring. Min tilnærming er preget av gleden ved trening, enkelhet i kosthold, og fokuset på glede og mestring. Som coach er mitt mål å skape et miljø der mine klienter føler seg sett og ivaretatt, og jeg tilpasser meg deres individuelle behov.
Jeg er opptatt av kontinuerlig utvikling og ønsker å tilby det beste coachingtilbudet ved å fylle på med kunnskap.
Utdanning
Personlig trener
Kostholdsveileder
Barnevernspedagog
Crossfit Level 2 Coach
Eleiko Strength Level 2 Coach
Trening under/etter graviditet
Erfaring
Styrketrening og crossfit siden 2016
Jobbet som PT og coach siden 2019
Jobber nå som miljøterapaut
Erfaring med vektnedgang, muskelvekst og prestasjon
